Uma pausa ativa, para complementar o treino físico e reforçar a sua saúde de prevenção.
Receba o cuidado completo que merece num ambiente pensado para os sentidos. Prevenir hoje para viver com mais qualidade amanhã.
Aqui, o bem-estar não é apenas um momento de relaxamento: faz parte de uma estratégia mais ampla para cuidar de si, antes de surgirem queixas ou doença.
Com uma gama completa de massagens, terapias e tratamentos de beleza, o nosso SPA é um refúgio para relaxar, aliviar tensões e recuperar energia após o dia a dia ou depois do treino.
As diferentes técnicas ajudam a soltar a rigidez muscular, melhoram a circulação e favorecem um sono mais reparador, fatores essenciais para reduzir o impacto do stress no organismo.
Os tratamentos de rosto e corpo cuidam da saúde e da luminosidade da pele, apoiam a microcirculação e ajudam a retardar sinais de envelhecimento, sempre com base em métodos seguros e numa abordagem clínica especializada.
O Pilates ajuda o corpo a adoptar um alinhamento mais equilibrado da coluna e dos ombros, fortalecendo os músculos do core e aumentando a consciência corporal.
A combinação de movimentos controlados, alongamentos e ativação muscular contribui para ampliar a mobilidade das articulações e melhorar a flexibilidade geral.
A prática regular de Pilates também contribui para a prevenção de várias doenças associadas ao sedentarismo e ao desgaste muscular.
Os tratamentos de rosto e corpo cuidam da saúde e da luminosidade da pele, apoiam a microcirculação e ajudam a retardar sinais de envelhecimento, sempre com base em métodos seguros e numa abordagem clínica especializada.
- Relaxamento profundo
- Recuperação muscular
- Reequilíbrio emocional
- Descompressão do stress
- Reforço do sistema imunitário
- Preparação / recuperação de treino
